内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。其主要具有以下作用：
1.调节心率：内关穴对心率有双向调节作用，如心动过速时，按摩内关穴可减慢心率；心动过缓时，按摩内关穴可提高心率。
2.缓解疼痛：内关穴可用于治疗胃痛、呕吐、呃逆等胃部疾病，以及心痛、胸闷、心悸等心胸疾病，还可缓解上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等症状。
3.改善睡眠：按摩内关穴可宁心安神，有助于改善睡眠。
4.缓解孕吐：孕妇按摩内关穴可缓解孕吐症状。
5.治疗晕车：乘车前或乘车时按摩内关穴，可预防晕车。
需要注意的是，按摩内关穴虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，按摩内关穴时应注意力度适中，避免过度刺激。孕妇按摩内关穴应在医生的指导下进行。