拍打内关穴的作用与好处包括：镇静安神，可缓解神经系统疾病如焦虑、失眠等；宽胸理气，能缓解因情绪等导致的胸闷、胸痛等不适；改善手臂疼痛，可减轻手臂的疼痛、麻木等症状；调节心脏功能，可改善心肌供血等，缓解心脏病症状；促进消化功能，能刺激胃肠道运动，改善消化问题。
一、镇静安神：拍打内关穴能够起到镇静安神的效果。当人们处于焦虑状态或受到失眠困扰时，通过拍打内关穴，可以在一定程度上舒缓神经系统，帮助人们放松身心，进而缓解焦虑情绪和改善失眠状况。
二、宽胸理气：内关穴有着宽胸理气的重要作用。特别是当人处于情绪紧张或者面临较大压力的情况下，可能会出现胸闷、胸痛等不适表现，此时拍打内关穴可以有效减轻这些症状，让人感觉呼吸更为顺畅。
三、改善手臂疼痛：因为内关穴位于前臂处，所以拍打这个穴位对于缓解手臂的疼痛、麻木等不适感觉有积极作用。无论是由于过度劳累还是其他原因导致的手臂不适，都可能通过这种方式得到一定程度的改善。
四、调节心脏功能：内关穴作为手太阴肺经的络穴，与心脏有着紧密的联系。对其进行拍打可以有利于改善心肌供血情况，调节心律，对于心悸、胸闷等心脏病症具有一定的缓解效果。
五、促进消化功能：拍打内关穴还可以刺激胃肠道的蠕动，从而增强消化功能，对于胃脘不适和消化不良等问题能够起到缓解作用。
需要注意的是，拍打内关穴虽然具有诸多疗效，但它不能完全取代医学治疗。如果病情较为严重，务必及时前往医院进行全面检查和专业诊治。