腰间盘突出的治疗方法需根据病情轻重选择，一般约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗方式
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息2-3周，最好选择硬板床，这样能减轻腰部压力，缓解疼痛。比如躺着时膝盖下可以垫个薄枕头，让腰部肌肉充分放松。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次牵引，每次30分钟左右。还有按摩推拿，专业医生进行适度的腰部推拿按摩，能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，但要注意找正规有资质的医疗机构和医生操作。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。不过要注意，有胃溃疡的患者使用时可能会加重病情，需谨慎。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它能促进神经的修复，改善神经功能，一般可以长期服用，但具体还需遵医嘱。
手术治疗情况
手术适应人群： 当腰间盘突出非常严重，出现剧烈疼痛且保守治疗3-6个月无效，或者出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况时，就需要考虑手术治疗。比如突出的椎间盘组织严重压迫神经，保守治疗无法缓解，就需要通过手术去除突出的椎间盘组织来解除神经压迫。手术方式选择： 有传统的开放性手术，还有微创内镜手术等。微创内镜手术创伤小，恢复相对较快，比如椎间孔镜手术，术后患者一般2-4周左右可以逐步恢复正常活动，但具体恢复时间因个体差异不同。