大便太硬拉不出来可通过调节饮食、药物治疗以及多加锻炼来予以改善。这通常是由于便秘以及摄入纤维素不足所引发。具体如下：
一、治疗方法：
1.调节饮食：日常饮食要多进食一些粗纤维食物，例如将米饭替换为糙米饭等，这样能起到促进排便的作用。同时，要减少油腻、辛辣及刺激性强且不易消化食物的摄入，以免加重大肠负担。此外，还要多饮水，可促进肠道蠕动，从而利于食物及时消化。
2.药物治疗：若情况较为严重，则需考虑借助药物进行治疗，比如乳果糖、开塞露等，但具体用药需在专业医生指导下进行。
3.多加锻炼：通过增加锻炼，能够促进肠道蠕动，加快食物消化，进而改善患者症状。
二、原因：
1.便秘：患者若患有便秘，就容易出现大便太硬拉不出来的状况。
2.摄入的纤维素不足：当摄入的纤维素不足时，会导致患者出现食物无法完全消化的情况，进而致使大便太硬拉不出来。
尾段总结：总之，对于大便太硬拉不出来的情况，可从饮食调节、药物使用以及加强锻炼等方面着手来改善，而其背后的原因主要包括便秘和纤维素摄入不足。