母乳喂养的宝宝若拉肚子，母乳喂养的妈妈需注意诸多饮食禁忌，如不能吃寒性食物、水果、辛辣刺激食物等，哺乳期妈妈要少吃或不吃寒性食物，包括苦瓜、茭白等，水果中梨、芒果等要尽量少吃，还不能吃烧烤、油炸食品，不能大鱼大肉或吃易胀气豆类、易过敏海鲜等。若母乳宝宝每天拉肚子3次以上且大便不成形，可吃益生菌或补液盐防脱水，要及时添加辅食并注意保暖。若宝宝拉肚子次数增多，必须及时去医院。
一、对于母乳喂养宝宝拉肚子时妈妈的饮食禁忌：
1.不能吃的寒性食物有苦瓜、茭白、百合、荠菜、白萝卜、海带、莲藕、冬瓜、苋菜、竹笋等，这些食物可能会影响乳汁质量，从而加重宝宝拉肚子的情况。
2.水果中梨、芒果、西瓜、柿子、火龙果和西红柿等要尽量少吃，因为这些水果可能较寒凉或有其他不利于宝宝的因素。
3.不能吃烧烤、油炸等食品，这些食品不健康，容易影响妈妈的身体状态，进而可能影响到乳汁。
4.不能大鱼大肉，也不能吃易胀气豆类和各种易过敏海鲜，大鱼大肉可能导致妈妈消化不良，豆类易引起胀气，而海鲜容易引发过敏。
二、对于母乳宝宝拉肚子的应对措施：
1.如果宝宝每天拉肚子3次以上且大便不成形，可以给宝宝吃一些益生菌或补液盐，益生菌可以帮助调节肠道菌群，补液盐可以预防脱水。
2.要及时添加一些合适的辅食，同时要注意给宝宝保暖，避免宝宝感冒，因为感冒可能会加重拉肚子的情况。
3.宝宝如果出现拉肚子次数增多的情况，一定要及时去医院就诊，以便得到专业的诊断和治疗。
总之，母乳喂养的妈妈要密切关注宝宝的身体状况，注意自己的饮食，当宝宝出现拉肚子等异常情况时，要采取相应的措施，必要时及时就医。