耳朵里面长疙瘩一碰就疼，可能是以下原因引起：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染后形成的局限性化脓性炎症，可导致外耳道局部出现红肿、疼痛的小疙瘩。挖耳、游泳、中耳炎症等可诱发外耳道疖肿。疖肿未成熟时，可局部热敷，涂抹鱼石脂软膏等，促进炎症消退。当疖肿成熟后，脓液形成，可在医生的指导下，挑破脓头或切开引流。
2.外耳道炎：外耳道皮肤或皮下组织的弥漫性炎症，可由细菌、真菌感染或变态反应引起。常表现为外耳道皮肤充血、肿胀、疼痛，外耳道内有分泌物。可使用抗生素或抗真菌药物滴耳，如氧氟沙星滴耳液、硼酸酒精滴耳液等。
3.耳廓假性囊肿：一种原因不明的耳廓软骨内无菌性浆液性渗出性炎症，可能与机械刺激、外伤、冻伤、耳廓软骨膜炎等有关。主要表现为耳廓局限性隆起，呈半球形，有弹性，不痛，穿刺可抽出淡黄色或血性浆液性液体。较小的囊肿可自行吸收，无需治疗。较大的囊肿可在无菌操作下抽吸囊液，局部加压包扎。
4.耳部肿瘤：如外耳道乳头状瘤、外耳道腺样囊性癌等，也可导致耳朵里面长疙瘩，并伴有疼痛。此外，还可能伴有听力下降、耳鸣等症状。需要及时就医，进行相关检查，如耳部CT、病理活检等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，耳朵里面长疙瘩一碰就疼还可能有其他原因。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取针对性的治疗措施。同时，要避免自行挖耳，保持耳部清洁干燥，避免耳内进水。