禁欲时间长短与精子变黄没有直接关系，正常精液颜色就是灰白色或略带黄色。如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。另外，精子变黄可能是生殖道炎症引起的，精囊炎和前列腺炎最为常见。如果精液呈黄色，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。如果精液呈红色（包括鲜红、淡红、暗红或酱油色），要高度怀疑精液中含有血液（血精），可能与前列腺和精囊的非特异性炎症、生殖系统结核、肿瘤或结石有关。
因此，禁欲时间长短与精子变黄没有直接关系，禁欲时间长精液可能会呈现黄色，但这是正常的。如果精液呈黄色，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并进行针对性治疗。