关键点：禁欲时间长精液会浓缩变黄，多久变黄无准确答案；年轻男性正常性生活频率下精液不发黄，间隔超一月发黄正常；长期手淫、纵欲过度致前列腺发炎也会让精液发黄；可多吃有益精子食物，若怀疑精液质量可做相关检查来判断生育能力。
一、关于禁欲与精液颜色变化。
禁欲时间长了会导致精液浓缩，颜色变黄，但具体到禁欲多久会出现这种情况，医学上确实没有确切说法。年轻男性通常一周有2至3次性生活，个别身体素质好的可能每天一次，在这样正常的性交频率下，精液一般不会发黄。而如果间隔时间较长，超过一个月，那么精液发黄就属于正常生理现象，无需过度担心。
二、除禁欲外其他导致精液发黄的原因。
除了禁欲过久，长期手淫、纵欲过度引起前列腺发炎，同样会引发精液发黄。
三、应对精液发黄的措施。
平时可以多食用对精子有益的食物，大概经过5至6周，精液颜色可能就会恢复正常。如果对精液质量存在疑虑，可以进行精液常规检查、精子运动轨迹分析以及精浆生化成分检查等，查看各项指标是否处于正常参考范围内，以及是否存在少精症、弱精症、无精症、畸形精子症等情况，从而对自身的生育能力有一个明确的判断。
总结：文章主要阐述了禁欲时间长会使精液发黄及其他导致精液发黄的原因，还提到了应对措施和相关检查，帮助人们了解和应对精液颜色异常问题。