肝火旺盛脸颊长痘痘，从中医角度来看，一般可通过调整生活方式等进行改善。通常来说，要注意从多个方面来应对肝火旺盛导致脸颊长痘痘的情况。
饮食调理要点
多吃清热降火食物： 可以多吃些苦瓜，苦瓜具有清热解毒的作用，能帮助减轻体内肝火。还有芹菜，芹菜性凉，有平肝清热的功效，对肝火旺盛引发的脸颊长痘有一定缓解作用。避免辛辣油腻食物： 像辣椒、油炸食品等要尽量少吃，这类食物容易加重体内肝火，进而让脸颊痘痘情况更严重。比如麻辣烫里的大量辣椒就可能刺激肝火，导致痘痘增多。
生活作息注意
保证充足睡眠： 每天尽量保证7~8小时的充足睡眠，睡眠不足会影响身体的代谢和肝火的调节，进而导致脸颊长痘痘。成年人如果长期熬夜，很容易出现肝火旺盛，引发脸颊长痘问题。保持情绪稳定： 要学会调节情绪，避免长期处于焦虑、愤怒等不良情绪中。因为情绪波动大也会影响肝火，比如长期压力大、经常生气的人，脸颊长痘痘的几率会增加。
皮肤清洁方面
选择合适洁面产品： 应选用温和的洁面产品，每天早晚清洁脸部，保持脸部清洁。比如可以选择含有氨基酸成分的洁面乳，它比较温和，不会过度清洁破坏皮肤屏障。不要过度挤压痘痘： 千万不要用手去挤压脸颊上的痘痘，否则容易导致炎症加重，还可能留下痘印痘疤。挤压痘痘时手上的细菌容易感染痘痘部位，使情况恶化。
中医调理方法
中药茶饮辅助： 可以饮用菊花枸杞茶，菊花有清肝明目降火的作用，枸杞能滋补肝肾，二者搭配有助于改善肝火旺盛。一般每天用10克左右菊花和5克枸杞泡水饮用。穴位按摩： 可以按摩太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，按摩太冲穴能起到疏肝理气的作用。用拇指按揉太冲穴，每次按揉1~3分钟，每天可按揉2~3次，但孕妇要谨慎按摩。