关键点：平时月经规律，排卵期为下次月经前14天左右；月经不规律时，判断排卵期的方法包括B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温。
一、对于月经规律的情况：
如果平时月经规律，那么排卵期通常是在下次月经来之前的大约14天左右。
二、对于月经不规律的情况：
1.B超监测：
B超监测的准确度较高，通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
一般来说，当卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时就是成熟卵泡，再次复查如果成熟卵泡看不到了，就提示已经排卵。
2.排卵试纸监测：
要用排卵试纸每天连续进行测试，观察试纸颜色的变化。
当试纸颜色由弱阳转强阳时，提示快到排卵时间了；而当由强阳转弱阳时，则提示已经排卵。
需注意，排卵试纸监测通常不能用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素含量会升高，会影响对测试结果的判定。
3.测量基础体温：
可以在早晨清醒、起床前且没有任何活动的时候测量基础体温，然后连续测量整个月经周期，并做好数据记录。
女性排卵后受体内孕激素作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，如果发现基础体温升高了这个幅度，就提示已经排卵了。
总结概况提示：了解月经规律与否时判断排卵期的不同方法，月经规律时可简单推算，月经不规律时可通过B超、排卵试纸和测量基础体温等方式来更准确地判断，以帮助女性更好地掌握自身排卵情况。