宝宝吓着后的有效应对方法如下：
一、按揉百会穴：百会穴处于头顶与两侧耳尖连线中点处。用拇指轻柔地按揉百会穴，能够起到镇静止惊的效果，有助于缓解因惊吓而产生的不适。
二、远离环境并安慰：当宝宝受到惊吓时，应迅速将其抱离惊吓的环境。同时，要温柔地把宝宝抱在怀中，轻轻抚摸其头部、轻拍其后背，并用家长最温和的话语轻声安慰，这样能让宝宝最大程度地获得安全感。
三、转移注意力：可以利用宝宝喜欢听的音乐、儿歌或者玩具来分散其注意力，通过这种方式让宝宝尽快忘却导致惊吓的事情。
四、药物治疗：此外，可在医生的指导下口服具有止惊、镇静作用的药物，比如琥珀抱龙丸或牛黄安宫丸等。
五、其他：同时要密切观察宝宝的临床症状，个别宝宝在惊吓后可能会出现一过性发热，对于这种低热应尽量采用物理降温的方法，而若出现持续高热不退的情况，则需要及时将宝宝送往医院进行急诊救治。
尾段总结：以上介绍了应对宝宝受惊吓的多种方法，包括按揉特定穴位、给予安慰、转移注意力、必要的药物治疗以及对相关症状的观察和处理，家长可根据实际情况选择合适的方法来帮助宝宝缓解惊吓症状。