女人老是困乏没精神，可能由过度劳累、睡眠不好、压力大等生理性原因导致，也可能因甲状腺功能低下、缺乏激素等病理性原因引起。
一、生理性原因：
1.主要与平时的情绪、睡眠相关。比如过度劳累以及生活压力大引发情绪不佳，这可能致使晚上失眠，进而影响睡眠质量，如此一来第二天就会感觉总是困乏没精神。对于此种情况，建议平时要适度缓解自身的情绪压力，可以寻觅一些兴趣爱好，像多进行运动，同时还要确保睡眠充足，这样能够减轻老是困乏、没精神的状况。
二、病理性原因：
1.主要与一些疾病有关。例如甲状腺功能低下会使人体的代谢减缓，从而就会有困乏、没精神的感觉。另外，缺乏激素也会造成老是困乏、没精神，比如缺乏糖皮质激素主要会对食欲产生影响，人就会显得较为困乏、懒言少动。
总之，女人老是出现困乏没精神的情况，需要综合考虑生理性和病理性原因，以便采取合适的应对措施。