老是犯困乏力没精神想睡觉，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天犯困乏力。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致睡眠质量下降，白天犯困。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境等因素有关，主要表现为白天难以遏制的嗜睡。
5.抑郁症：常伴有情绪低落、兴趣减退、快感缺失、疲劳、失眠等症状，可能导致白天犯困乏力。
6.甲状腺功能减退症：由于甲状腺激素分泌不足，会出现代谢率降低、畏寒、乏力、嗜睡等症状。
7.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，会导致组织器官缺氧，出现疲劳、乏力、嗜睡等症状。
8.糖尿病：长期血糖控制不佳可能导致神经病变和血管病变，引起全身乏力、嗜睡等症状。
9.其他：营养不良、药物副作用、慢性疾病（如心脏病、慢性肾病等）等也可能导致犯困乏力没精神想睡觉。
如果老是犯困乏力没精神想睡觉，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动，有助于改善睡眠质量和精神状态。