可以适量吃西瓜。具体如下：
一、建议用量：每天约200克（2块左右）。
二、好处：产妇身体往往较为虚弱，且可能影响食欲，而西瓜中富含果糖、维生素等营养成分。适量食用既能补充营养，又可改善食欲，对改善产后食欲不振以及体质虚弱的状况有帮助，有利于身体的恢复。
三、注意事项：
1.产妇虽可适量吃，但不可过多食用西瓜，因为西瓜属于凉性水果，过多食用会引发肠道痉挛。
2.西瓜中的糖分含量较高，糖尿病患者需谨慎食用。
3.西瓜可能刺激肠道，加速肠胃蠕动，所以腹泻患者也要谨慎食用。
此外，产妇还需多食用温热食物，如桂圆、鱼肉等。日常要注意保暖，并且要多卧床休息。总之，产妇可以吃西瓜，但要把握好量和自身身体状况，同时注意其他方面的保养。