孕妇尿蛋白3+，可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致。如果是生理性因素，通常可以自行缓解；如果是病理性因素，可能需要针对病因进行治疗，同时还可以采取以下措施来降低尿蛋白：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：减少蛋白质的摄入，尤其是植物蛋白，增加优质蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，要注意低盐饮食，避免食用腌制食品。
3.定期复查：密切监测血压、尿蛋白等指标的变化，以及时调整治疗方案。
4.治疗原发病：如果孕妇患有高血压、糖尿病等疾病，需要积极治疗原发病，以控制尿蛋白水平。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来降低尿蛋白，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）等。但需要注意，这些药物可能会对胎儿产生一定的影响，因此需要在医生的评估和指导下使用。
需要注意的是，孕妇尿蛋白3+的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。因此，建议及时就医，进行详细的检查和评估，并在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇和家属也要保持良好的心态，积极配合治疗，以确保孕妇和胎儿的健康。