坐月子20天尽量别出门，此时身体尚未完全恢复，若休息不好，可能对身体正常恢复产生影响。孕妇坐月子一般需30至45天左右，20天相对较短，若此时出门活动，可能给身体带来不良后果。
一、坐月子期间尽量避免外出，这是因为外出容易受风着凉。孕妇在月子期间身体抵抗力较弱，容易患病，这不利于身体快速恢复，还有可能导致寒气侵入体内，引发关节疼痛等症状。
1.月子里身体抵抗力差，容易受到外界因素影响而出现疾病。
2.寒气入侵体内可能造成关节疼痛等不适。
二、平时不可过度劳累，要多休息，以防落下月子病，出现头疼、腰疼、腿疼等状况，严重影响日后正常生活。
1.过度劳累会增加落下月子病的风险。
2.月子病会带来多种身体不适，对未来生活影响大。
三、孕妇坐月子时要时刻留意自身身体状况，定期进行复查体检，避免因身体不适而影响恢复。饮食方面最好以清淡为主，多吃有营养的食物，这样有利于身体快速恢复。同时，也不要长时间躺在床上，可以适当进行活动，但活动幅度不宜过大。
1.关注身体状况和定期复查体检很重要。
2.清淡且有营养的饮食有助于身体恢复。
3.适度活动且控制幅度有利于身体。
总之，坐月子期间有诸多需要注意的方面，要做好各方面的护理和保健，以促进身体更好地恢复。