乳房下面肋叉子痛的原因和解决办法如下：
1.胸部肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈的运动或重体力劳动，可能会导致胸部肌肉拉伤，从而引起疼痛。这种情况下，一般不需要特殊治疗，注意休息，避免剧烈运动，疼痛会逐渐缓解。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种无菌性炎症，可能与劳损、感染、外伤等因素有关。患者会出现肋软骨部位疼痛，深呼吸、咳嗽、活动时疼痛会加重。可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能与感染、自身免疫性疾病等因素有关。患者会出现胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。可以在医生的指导下使用抗生素或抗结核药物进行治疗。
4.乳腺疾病：如果乳房下面的肋叉子痛同时伴有乳房疼痛、肿块等症状，可能是乳腺疾病引起的，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等。需要及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行治疗。
5.其他：心脏疾病、肺部疾病等也可能会引起乳房下面肋叉子痛，需要进行相关检查，明确诊断。
总之，乳房下面肋叉子痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。