抬头颈椎后面疼通常是因颈椎后部肌肉痉挛，致使颈椎仰伸时疼痛，常见治疗办法包含休息制动、中医物理疗法、药物治疗以及手术治疗等。若长期有此症状且伴头晕、恶心等不适，应及时就医鉴别诊断，以防延误病情。具体如下：
一、休息制动：
1.让颈部肌肉充分休息，避免过度损伤颈后背部肌肉，同时要避免受凉，不长时间伏案工作，这是消除诱因的关键方法。
2.必要时可用颈托固定颈椎，能避免损伤并减轻疼痛。
二、中医物理疗法：
1.包括热敷、理疗、推拿、牵引、磁疗、电疗、蜡疗等，可使颈后部肌肉痉挛逐步缓解。
2.尤其每天可用热毛巾或热水袋热敷颈椎后部的颈项肌等，能增加血运，减轻无菌性炎症，避免仰头或转头时明显疼痛。
三、药物治疗：
1.疼痛明显时可适当用膏药贴敷，尤其热敷后贴敷具有活血化瘀、疏经通络、祛风止痛等作用的中成药，如活血止痛膏、云南白药气雾剂等，可疏通颈部经络，加快局部血流速度，改善颈椎内微循环，从而减轻疼痛、肿胀等症状。
2.也可适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、洛索洛芬钠、依托考昔等。
3.若肌肉僵硬，可使用肌肉松弛药，如盐酸乙哌立松等，缓解局部肌肉紧张、痉挛以助减轻疼痛。
四、手术治疗：
若患者症状严重，出现明显功能障碍且上述治疗效果不佳，则需通过手术治疗，如减压术可起到一定解除神经和脊髓压迫的作用。
总结：抬头颈椎后面疼的治疗方法多样，要根据具体情况选择合适的方法，当症状持续不缓解或加重时，要及时寻求专业医疗帮助。