乳头不突出可能由先天性遗传、炎症感染、组织纤维化等因素导致，改善方法包括手法牵拉、药物治疗、手术治疗等。
一、手法牵拉：若乳头不太突出，可每日早晚向外牵拉乳头。长期坚持这样做，通常能起到一定改善作用。
二、药物治疗：如果乳头不突出是炎症感染引起，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、头孢克洛胶囊等药物来消除炎症感染。一般在乳头感染消除后，乳头不突出的症状会逐渐恢复。
三、手术治疗：对于乳头不突出的情况，可在麻醉生效后，切断乳腺导管，对凹陷部位进行软组织填充，然后缝合，从而达到使乳头突出的效果。
此外，还可选择负压吸引、支架矫正手术等方法来治疗乳头不突出。建议根据个人实际情况，选择合适的方法进行改善。
总结：乳头不突出的原因多样，改善方法也有多种，可根据具体情况选择合适的方式。