女人做爱有以下好处：
1.缓解经期不适：做爱时身体会分泌内啡肽，这有助于放松身心，缓解经期不适和经痛。
2.改善睡眠质量：做爱可以促进身体的新陈代谢，帮助身体放松，从而改善睡眠质量。
3.增强免疫力：做爱可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。
4.促进心理健康：做爱可以释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪，促进心理健康。
5.改善心血管健康：做爱可以降低血压，改善心血管健康。
6.提高性满意度：做爱可以提高性满意度，增强性体验。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，做爱对身体的影响也可能因个体差异而有所不同。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业健康顾问。