关键点：小孩子脾胃虚弱可通过饮食调整、药物治疗、锻炼来改善，饮食上要吃易消化食物、新鲜蔬果，少吃油腻辛辣生冷食物，药物可遵医嘱用健脾消食中成药，锻炼可增强脾胃功能，还提到可多吃一些食物，如做成粥，且介绍了几种粥。
一、饮食调整
小孩子脾胃虚弱，如果症状较轻，可通过饮食来改善。应尽量选择易消化的食物，比如各类粥品等，以及新鲜的蔬菜和水果。同时要避免暴饮暴食，尤其要少吃油腻、辛辣以及生冷的食物，以防对小孩子的脾胃造成损害。保持这样合理的饮食一段时间，脾胃状况通常会有所好转。
二、药物治疗
要是小孩脾胃虚弱的症状较为严重，则需要遵照医嘱进行药物治疗。可以遵照医嘱口服健脾消食的中成药，像健脾化食丸，它能起到一定的健脾和消食作用；保和丸，对改善脾胃功能有帮助；参苓白术散，也有利于脾胃的调理等。
三、锻炼
在进行饮食调整和药物治疗的同时，还可以通过小孩自身的锻炼来提升脾胃的功能。在生活中要让孩子多晒太阳，多参与户外的运动，从而增强小孩自身的抵抗力，以此来达到调理脾胃的效果。
此外，小孩子脾胃虚弱还可以多吃一些食物，比如山药、小米等，如果小孩不爱吃米饭，将其做成粥是不错的选择，像南瓜粳米粥、红枣土豆粥、薏米胡萝卜粥、山药莲子粥等都是很好的选择。
总之，对于小孩子脾胃虚弱的情况，可综合运用饮食、药物和锻炼等方法来改善，并且要根据具体情况选择合适的措施。