窦性心动过缓指的是窦房结自律性降低导致的窦性心律失常，其频率低于60次/分，而成年人静息时窦性心率正常范围是每分钟60～100次。若为生理性窦性心动过缓通常不危险，要是病理性的则有一定危险性。
一、生理性窦性心动过缓：
1.多在安静或睡眠时出现，常见于经常锻炼的体育工作者、强体力劳动者等，安静时心率可能在50次/分左右。
2.患者一般无症状，偶尔会有心悸、自觉心跳、沉重感等，这种情况暂时无需治疗，通常也没有危险性。
二、病理性窦性心动过缓：
1.一般由迷走神经张力过高引起，如颅内压升高、急性心肌梗死、甲状腺功能减退症等情况。
2.当心率持续且显著减慢，同时合并严重器质性心脏病，心脏每搏输出量不能增大，导致每分钟心排血量减少，冠状动脉、脑动脉及肾动脉的血流量也随之减少，可能会出现气短、乏力、疲劳、头晕、黑矇、胸闷等症状，严重时会出现晕厥或晕厥前兆，伴随冠心病的患者还可能出现心绞痛。这种类型的窦性心动过缓有一定危险性，应及时到医院心内科检查，明确病因并进行针对性治疗。患者要保证睡眠充足不熬夜，保证睡眠质量；均衡饮食，确保每日摄入足够的水果、蔬菜、鱼、肉、蛋、奶和全谷物等。不需要治疗的窦性心动过缓患者要留意监测自身心率，定期复诊，若出现昏厥、黑矇等症状应立即就医。
总结：窦性心动过缓有生理性和病理性之分，生理性一般无症状且无危险，无需治疗，而病理性有一定危险，需及时检查治疗，患者还要在生活各方面做好注意事项。