窦性心动过缓指的是窦房结自律性降低引发的窦性心律失常，其频率低于60次/分，而成年人静息时窦性心率正常为每分钟60到100次。如果是生理性的一般不危险，但若为病理性的则有一定危险性。
一、生理性窦性心动过缓：通常在安静或睡眠时出现，常见于常锻炼的体育工作者和强体力劳动者，安静时心率能达50次/分左右。患者多无症状，偶尔有悸动感、自觉心跳、沉重感，这种情况暂时无需治疗，一般也无危险性。
二、病理性窦性心动过缓：多因迷走神经张力过高导致，像颅内压升高、急性心肌梗死、甲状腺功能减退症等情况。当心率持续且显著减慢，又或是合并严重器质性心脏病，心脏每搏输出量不能增加，导致每分钟心排血量减少，冠状动脉、脑动脉及肾动脉血流量减少时，可能出现气短、乏力、疲劳、头晕、黑矇、胸闷等症状，严重时会出现晕厥或晕厥前兆，伴随冠心病的患者还会出现心绞痛。这种窦性心动过缓具有一定危险性，应及时到医院心内科检查，查明病因并进行针对性治疗。患者要保证睡眠充足不熬夜，保证睡眠质量，均衡饮食，确保每日摄入适量的水果、蔬菜、鱼、肉、蛋、奶和全谷物等。无需治疗的窦性心动过缓患者要留意监测自身心率，定期复诊，若出现昏厥、黑矇等症状应立刻就医。
总之，对于窦性心动过缓要分清是生理性还是病理性，生理性的通常无需担心，病理性的则要重视并进行相应治疗和生活管理。