性生活时突然软了，其原因可能包括过度疲劳、纵欲过度、心理原因以及阴茎供血不足等。
性生活时突然软了的具体原因如下：
一、过度疲劳：若存在长时间高强度工作的情况，会使自身的体力和精力过度消耗，进而导致性能力下降，出现性生活时阴茎突然变软的现象。
1.长时间高强度工作会让人身心俱疲，没有足够的精力支撑正常的性生活。
2.这种过度疲劳的状态会对性表现产生直接影响。
二、纵欲过度：当纵欲过度时，可能导致阴茎疲软、精神不振，从而引起性生活能力下降，出现中途变软的情况。
1.频繁的性生活会让阴茎和身体处于疲劳状态。
2.可能导致性器官的敏感性降低。
三、心理原因：如果自身性生活经验少，或者处于精神烦躁、紧张的状态，很可能引发性生活异常，导致在性生活时突然变软。
1.缺乏经验可能会带来紧张和不自信。
2.精神上的负面情绪会干扰正常的性反应。
四、阴茎供血不足：本身存在阴茎供血不足的问题，在性生活过程中阴茎因得不到足够的供血，就会出现突然变软的情况。
1.可能是血管疾病等因素导致供血不足。
2.供血不足会严重影响阴茎的勃起功能。
性生活时突然软了的注意事项：当出现这种情况时，患者需要保证充足的休息时间，多休息，避免不规律的作息，这有助于改善相关病症。
总结概括提示：性生活时突然变软可能由多种原因引起，包括身体疲劳、纵欲、心理因素和阴茎供血问题等，要根据具体情况采取相应的改善措施，如保证休息、调整心态等。