糖尿病患者能适量吃腰果。建议用量:25克(约10颗)/天。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病,其产生原因可能是遗传,也可能是胰岛素分泌缺陷等,患者常出现多饮多尿、消瘦或肥胖、疲乏无力等症状。腰果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养成分,具有降血压、润肠通便、益智健脑等功效。在血糖水平相对稳定时,糖尿病患者通常可适量食用腰果,既能补充营养,对病情好转也有一定益处。
然而需要注意以下几类人群通常要慎食腰果:
一、胆功能不良者,以免加重胆功能负担;
二、肥胖者,避免进一步增加体重;
三、痰多患者,以防痰液增多;
四、肠炎腹泻患者,以防加重肠道不适;
五、对腰果过敏者,避免引发过敏反应。
在食用腰果时还需注意:
1.不能与蛤蜊、虾仁等食物一起吃,否则可能影响肝功能,引发高钾血症。
糖尿病患者日常还需做到:
一、避免进食糖分含量高的食物,如红薯、蛋糕、碳酸饮料等;
二、保持饮食清淡,避免食用辛辣、油腻食物;
三、适当进行一些户外运动;
四、保证充足睡眠,这些均有利于身体恢复。如果病情较为严重,需及时就医治疗。
总之,糖尿病患者在食用腰果时要注意相关禁忌,同时日常做好各方面的护理,病情严重时要及时寻求专业治疗。
