孕早期可以吃黑豆，黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，具有以下功效：
1.补充营养：黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕早期适量食用可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。
2.预防贫血：黑豆中含有丰富的铁元素，孕早期适量食用可以预防贫血。
3.缓解便秘：黑豆中含有丰富的膳食纤维，孕早期适量食用可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
4.美容养颜：黑豆中含有丰富的维生素E、花青素等抗氧化物质，孕早期适量食用可以美容养颜，延缓衰老。
需要注意的是，黑豆不易消化，孕早期应适量食用，以免引起消化不良。另外，黑豆还有一定的雌激素，孕早期过量食用可能会引起体内激素水平波动，对胎儿的发育产生不利影响。如果孕妇本身患有消化系统疾病、肾脏疾病等，应避免食用黑豆，以免加重病情。
总之，孕早期可以吃黑豆，但应适量食用。如果孕妇对黑豆有任何疑问，建议咨询医生或营养师，以确保饮食的安全和健康。