肠胃吸收不好太瘦可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.消化问题：某些消化系统疾病，如慢性胰腺炎、肠道易激综合征或炎症性肠病，可能会影响营养吸收。此外，胃酸不足、胃切除手术或肠道寄生虫感染也可能导致吸收不良。
就医检查：如果你的肠胃问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、呕吐等，建议咨询医生进行进一步的检查，如胃镜、结肠镜检查、胃酸测试或粪便寄生虫检查等，以确定具体的病因。
药物治疗：根据诊断结果，医生可能会开出处方药物来治疗消化问题或潜在的疾病。例如，抗酸药可用于缓解胃酸不足，抗生素可用于消灭寄生虫感染。
饮食调整：在等待诊断和治疗的同时，可以采取一些饮食调整措施来改善营养吸收。增加摄入富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、坚果、蔬菜和水果。避免过度加工食品、高糖饮料和高脂肪食物。
2.肠道菌群失衡：肠道中的有益菌群对于消化和营养吸收起着重要作用。不良的饮食习惯、抗生素使用或压力可能导致菌群失衡，影响吸收功能。
补充益生菌：益生菌是有益的细菌，可以通过食用含有益生菌的食物或补充剂来增加肠道菌群的多样性。常见的益生菌包括酸奶、发酵食品（如泡菜、酸菜）或益生菌补充剂。
饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的膳食纤维，有助于维持肠道健康的菌群。
避免过度使用抗生素：在需要使用抗生素时，遵循医生的建议，并尽量避免过度使用。
3.营养不良：如果你的饮食中缺乏某些营养素，如蛋白质、铁、维生素B12等，也可能导致吸收不良和体重过轻。
饮食多样化：确保摄入富含各种营养素的食物，包括谷类、蛋白质食物（如肉类、鱼类、豆类、蛋类）、蔬菜、水果和健康脂肪。
补充营养素：如果医生认为你可能缺乏特定的营养素，可以考虑补充剂来满足需求。
咨询营养师：营养师可以根据你的具体情况制定个性化的饮食计划，确保你获得足够的营养。
4.其他潜在问题：除了上述原因，其他健康问题也可能导致肠胃吸收不好和体重过轻，如甲状腺功能减退、慢性疾病（如糖尿病、肝病）或心理问题（如焦虑、抑郁）。
全面体检：如果你的肠胃问题和体重问题持续存在，医生可能会建议进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
治疗潜在疾病：如果发现其他疾病，医生会制定相应的治疗方案来控制病情。
心理支持：如果心理问题被认为是导致肠胃问题的因素之一，你可能会从心理咨询或治疗中受益。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和减少压力，也对整体健康和营养吸收有益。