例假即月经，月经期间吃葡萄通常无不良影响。日常生活中要做到清淡饮食，注重保暖，保持规律作息。若有不适，需及时前往医院诊治。具体要点如下：
一、月经期间女性抵抗力降低，易疲劳，需适当补充营养。葡萄富含葡萄糖、维生素和矿物质等，食用葡萄有助于缓解神经衰弱与疲劳，能补充人体所需营养物质，一般不会对月经产生不利影响。
二、月经期间还可适当多吃富含蛋白质或含铁丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、红枣、菠菜等，应尽量少吃辛辣、油腻、寒凉食物。
三、平时应注意保暖，避免接触冷水以防着凉。要适当增加休息，避免熬夜，防止过度劳累。
四、需做好经期卫生，勤换卫生巾和内裤。
五、若月经期间出现腹痛、头晕、出冷汗等不适，对生活造成不良影响，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断并进行针对性治疗。
总之，月经期间在饮食等方面要多加注意，出现问题及时就医处理。