来月经时可以吃葡萄，但需注意食用量和食用时间。
葡萄富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康有益。然而，在月经期间，女性身体可能会有一些特殊的生理变化，如腹痛、腹胀等。葡萄属于生冷食物，过量食用可能会加重这些不适症状。因此，建议适量食用葡萄，同时避免在月经期间食用过多生冷食物。
此外，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、胃炎、宫寒等疾病的女性，在月经期间食用葡萄需要特别注意。糖尿病患者需要控制葡萄的摄入量，因为葡萄中含有一定量的糖分；胃炎患者应避免食用过多生冷食物，以免刺激胃黏膜；宫寒患者则应避免食用过多寒性水果，如梨、西瓜等。
总之，月经期间可以吃葡萄，但需注意食用量和食用时间，并根据个人身体状况进行调整。如果有任何不适症状，应及时就医。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，对于缓解月经不适症状也非常重要。