如果26号来月经，排卵期大概在7月7日到7月16日左右，但这只是一个大概的时间，具体的排卵日期可能会因个体差异而有所不同。以下是一些影响排卵期的因素：
1.月经周期：排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右。如果你的月经周期为28天，那么排卵期可能在月经周期的第14天左右。
2.激素水平：排卵前，体内的雌激素水平会达到峰值，促使卵子释放。LH峰的出现也会引发排卵。
3.健康状况：一些健康问题，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症或甲状腺功能异常等，可能会影响排卵时间。
4.生活方式：压力、体重变化、剧烈运动、饮食和环境因素等都可能对排卵产生影响。
为了更准确地确定排卵期，可以采取以下方法：
1.基础体温测量：每天清晨起床前测量基础体温，并记录下来。排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃。
2.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH水平来确定排卵时间。排卵试纸通常在月经周期的中期开始使用。
3.B超监测：通过超声检查可以直接观察卵泡的发育和排卵情况。
需要注意的是，以上方法都不能保证100%准确预测排卵期，因为个体差异和外界因素都可能对排卵产生影响。如果你正在备孕或有其他生育需求，建议咨询医生或生殖专家，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和指导。此外，如果你有任何关于月经周期或生育健康的问题，及时咨询医生也是很重要的。