牙龈刷牙出血的原因和治疗方法如下：
1.牙龈炎和牙周炎：这是最常见的原因。牙龈发炎时，牙龈红肿易出血。刷牙、咬硬物、吸吮时容易出血。治疗方法包括定期洗牙、龈下刮治等。
2.维生素C缺乏：维生素C缺乏时，牙龈会变得脆弱，容易出血。补充维生素C可以缓解症状。
3.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也会导致牙龈出血。需要进行血液检查以排除这些疾病。
4.其他原因：如刷牙方法不正确、牙刷过硬、牙结石过多等。
对于牙龈刷牙出血的治疗，建议采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水。
2.定期洗牙和龈下刮治，去除牙结石和菌斑。
3.避免食用辛辣、刺激性食物，减少对牙龈的刺激。
4.如果是维生素C缺乏引起的，可以多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。
5.如果牙龈出血严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。
治疗牙龈刷牙出血的药物包括维生素C片、甲硝唑片等。具体用药应在医生的指导下使用。