尿酸高最怕的一些水果蔬菜包括：葡萄、樱桃、西瓜、梨、橘子、苹果、番石榴、猕猴桃、草莓、白菜、胡萝卜、花瓜、生菜、韭菜、冬瓜、苦瓜等。这些蔬菜水果具有多方面的益处：一是有助于消化、利尿与排便，进而有利于体内尿酸的排出；二是蔬菜中富含多种维生素等营养元素，对身体健康十分有益。
另外，尿酸高的患者在日常生活中还需要注意以下几点：一、要养成良好的生活习惯，不要熬夜；二、避免食用辛辣刺激性食物；三、可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，以增强自身抵抗力，从而加快病情的恢复。
总之，尿酸高的患者要重视这些水果蔬菜的摄入，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才更有利于病情的改善和身体的健康。