高考孩子若想通过饮食来增强记忆力，可以从海鲜肉类、坚果类以及水果蔬菜类中进行选择搭配。
一、海鲜肉类：
1.海鱼：富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，这些营养成分能增强大脑细胞的活性，进而有助于增强记忆力。
2.虾：同样含有丰富的蛋白质和对大脑有益的物质。
3.蟹：可为人体提供所需的营养，对大脑功能有积极影响。
4.鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源，能助力大脑细胞保持活跃。
5.瘦肉：其高质量蛋白质和相关营养成分有助于记忆力的提升。
二、坚果类：
1.核桃仁：富含卵磷脂，能改善记忆力。
2.腰果：有着可以促进记忆力改善的营养成分。
3.花生：能补充卵磷脂等，对记忆力有好处。
4.瓜子：其中的某些成分有助于记忆力的增强。
5.榛子：所含营养物质有利于记忆力的提升。
三、水果蔬菜类：
1.水果：
(1)苹果：含有多种对大脑有益的氨基酸、维生素等，能改善和增强大脑兴奋性。
(2)香蕉：其营养成分可促进大脑血液循环。
(3)菠萝：富含相关营养物质，有助于改善大脑功能。
2.蔬菜：
(1)菠菜：包含铁、锌、钙等矿物质，能增强大脑的血液循环，从而有利于增强记忆力。
(2)西兰花：有丰富的维生素等，可改善大脑血供，进而增强记忆力。
总之，通过合理搭配这些食物种类，能够为高考孩子提供有助于增强记忆力的营养支持。