“吃点点东西肚子就很胀”可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：进食速度过快、边吃饭边说话、食用过多产气食物（如豆类、薯类、肉类等），或经常食用辛辣、刺激性食物，都可能导致腹胀。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、肠炎、肠梗阻等，都可能影响胃肠蠕动，导致食物在胃肠道内积聚，引起腹胀。
3.其他：如消化不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、胰腺疾病等，也可能导致腹胀。
4.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响胃肠功能，导致腹胀。
5.药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、抗组胺药等，可能会引起胃肠道不适，导致腹胀。
6.其他：怀孕、腹水、腹部手术后等情况，也可能导致腹胀。
针对腹胀，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽、避免边吃饭边说话、少吃产气食物、避免食用辛辣、刺激性食物等。
2.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
4.药物治疗：如果腹胀严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、助消化药（如复方消化酶、胰酶肠溶片等）、益生菌（如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等）等药物进行治疗。
5.就医治疗：如果腹胀症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现腹胀症状，应及时就医，以免延误病情。同时，如果腹胀症状与饮食习惯、生活方式等无关，或采取上述措施后症状仍无明显缓解，也应及时就医，进行相关检查，以排除器质性疾病。