经期紊乱通常是由精神因素、服用避孕药或内分泌失调等导致。因成因各异，所以治疗方法也不尽相同。
一、精神因素：若精神处于过度紧张、焦虑状态，或是压力过大等，都可能对月经周期产生影响，进而出现月经紊乱的情况。对此，患者可适度进行体育运动来缓解压力，同时要以平和、乐观的心态去对待生活与工作等。
二、服用避孕药：在发生性活动后服用紧急避孕药，可能会致使月经周期紊乱。这种情况下，建议患者采用避孕套来避孕，尽可能减少药物避孕的使用。
三、内分泌失调：当体内激素水平失衡时，也会引起月经周期异常，导致月经提前或推后。可口服如定坤丹、乌鸡白凤丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗，且药物使用需在医生指导下进行。
患者要注重保暖，避免身体受寒。在饮食方面，要保持清淡，不吃刺激性食物，也不要吃生冷食物。
总之，当出现经期紊乱时，要明确具体原因，采取针对性的措施进行改善和治疗，同时在日常生活中做好各方面的护理。