饿胃疼时可先吃些易消化的食物缓解，比如在出现饥饿感导致胃疼时，马上吃一小块面包或者喝半杯温牛奶，能快速减轻不适。
缓解方式有哪些
吃点易消化食物：当出现饿胃疼情况时，马上吃点易消化的东西很有效。像喝杯温热的小米粥，一般喝100 - 200毫升左右就能让胃疼有所缓解。还有吃片苏打饼干，大概吃2 - 3片，能中和胃酸，减轻疼痛。喝温热水：喝适量温热水也能缓解饿胃疼。建议一次喝150 - 200毫升温热水，慢慢喝下，让胃部温暖起来，减轻因为饥饿导致的胃部痉挛引起的疼痛。
可能的疾病原因
十二指肠溃疡：十二指肠溃疡患者常常会有空腹疼的表现，一般在进食后会缓解。这类患者可能会在饥饿时胃酸直接刺激溃疡面，从而引发胃疼。胃炎：慢性胃炎患者也可能出现饿胃疼的情况。比如慢性萎缩性胃炎，由于胃酸分泌功能可能有异常，在饥饿状态下，胃部没有食物中和胃酸，就容易刺激胃黏膜导致疼痛。
需警惕的情况
持续不缓解：如果饿胃疼持续超过30分钟以上还不缓解，就要引起重视。比如吃了东西或者喝了水后，胃疼还是没有减轻，那可能不是单纯的饥饿引起的简单不适，需要进一步检查。伴随其他症状：要是饿胃疼还伴随呕吐、黑便等症状，那就更要小心了。比如呕吐物中有暗红色血迹，或者大便颜色发黑像柏油样，这可能是胃部有比较严重的问题，像溃疡出血等，需要及时就医检查。