脚后跟走路疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的强韧组织，当跟腱受到过度拉伸或损伤时，会引发炎症，导致疼痛。常见原因包括过度运动、跟腱受伤、扁平足等。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），严重的病例可能需要手术治疗。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是一条坚韧的带状组织，从脚跟延伸到脚趾，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，会引发炎症，导致疼痛。常见原因包括长时间站立或行走、扁平足、高弓足等。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、足弓支撑、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂），严重的病例可能需要注射治疗或手术治疗。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨的过度生长而形成的，它可能会刺激周围的组织，导致疼痛。常见原因包括年龄增长、跟骨骨关节炎、体重过重等。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药），严重的病例可能需要手术治疗。
4.其他原因：其他可能导致脚后跟走路疼的原因包括跟骨骨折、跟腱断裂、神经病变等。
如果脚后跟走路疼的症状持续时间较长或严重影响日常生活，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势和步态，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，给足跟提供良好的支撑。