小孩子睡眠少可能由多种原因引起。一般来说，1 - 3岁的幼儿每天需要12 - 14小时睡眠，若明显少于这个时长，就可能存在问题。
环境因素影响
睡眠环境不适： 如果孩子睡觉的环境过于嘈杂，比如周围有较大的声响，像马路边的车辆声等，就会干扰孩子入睡，导致睡眠少。另外，睡眠环境的温度不合适也会有影响，太热或者太冷都会让孩子感觉不舒服，难以进入深度睡眠状态。睡眠用具不当： 孩子的床垫过硬或者过软都不利于睡眠。过硬的床垫会让孩子身体得不到良好支撑，过软的床垫又会让孩子身体下陷，影响舒适度。还有枕头的高度不合适，也会影响孩子的睡眠质量，从而导致睡眠少。
饮食方面原因
睡前进食过多： 小孩子如果在睡前1 - 2小时内吃了太多东西，比如吃了一大碗米饭或者大量的零食，肠胃就需要消化食物，会产生不适感，进而影响睡眠，导致睡眠减少。摄入刺激性食物： 有些孩子可能喜欢喝含有咖啡因的饮料，像可乐等，咖啡因具有兴奋神经的作用，会让孩子的大脑处于兴奋状态，难以入睡，从而导致睡眠少。还有吃了辛辣的食物，也可能会刺激肠胃，间接影响睡眠。
自身生理因素
神经系统发育不完善： 小孩子尤其是月龄较小的婴儿，神经系统还在发育中。比如3个月以内的婴儿，神经系统调节睡眠的功能还不太成熟，容易出现睡眠不规律、睡眠少的情况。出牙期不适： 在孩子出牙的时候，比如6 - 12个月的婴儿处于出牙期，牙龈会有肿痛、瘙痒等不适感觉，这会让孩子在睡眠中频繁醒来，导致整体睡眠时长减少。