怀孕了可以吃桃子，桃子富含多种营养成分，对孕妇和胎儿有一定益处。每100克桃子中大约含有8.3克碳水化合物、0.8克蛋白质、0.2克脂肪，还含有维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养物质。
桃子对孕妇的益处
提供丰富维生素：桃子含有丰富的维生素C，孕妇适量食用能帮助增强自身免疫力，促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也有好处。一般建议每天吃1 - 2个中等大小的桃子比较合适。补充膳食纤维：桃子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，能缓解孕妇常见的便秘问题。但要注意，膳食纤维摄入过多可能会引起肠胃不适，所以要适量食用。
食用桃子的注意事项
注意清洗干净：桃子表面可能会有农药残留或者细菌等，孕妇吃桃子前一定要用清水仔细清洗干净，最好可以用淡盐水浸泡一会儿再清洗，确保食品安全。控制食用量：虽然桃子营养好，但不能吃太多。因为桃子含糖量相对较高，吃多了可能会使孕妇血糖升高，尤其是患有妊娠糖尿病的孕妇更要谨慎，每天吃桃子的量最好控制在200克以内。
特殊情况需留意
过敏体质孕妇：如果孕妇是过敏体质，以往吃桃子有过敏情况，比如吃了桃子后嘴巴周围红肿、瘙痒等，那么就不建议吃桃子了，以免引发过敏反应，影响自身和胎儿健康。血糖偏高孕妇：本身血糖偏高的孕妇，除了控制桃子的食用量，还可以在吃桃子后监测血糖变化，根据血糖情况来调整后续的饮食安排。