糖尿病患者运动的最佳时间通常选在餐后1小时左右。以下进行详细阐述：
一、餐后1小时左右运动的原因：糖尿病患者进食后约1小时，食物经消化吸收，血糖会显著升高。此时运动，一来可增加体力消耗，促进外周组织摄取葡萄糖，利于餐后血糖控制；二来这一时间点运动能有效避免低血糖发生。
1.控制餐后血糖：通过运动可消耗能量，使血糖水平下降，有助于稳定血糖。
2.避免低血糖：在血糖较高时运动，可减少低血糖风险。
二、运动的注意事项：糖尿病患者运动务必避免空腹，以防引起低血糖反应。而且运动作为糖尿病治疗的重要手段，最好每周坚持5天，每次坚持30分钟左右。
1.避免空腹运动：空腹时体内能量储备不足，易引发低血糖。
2.运动频率和时长：保证一定的运动天数和时间，能更好地发挥辅助控制血糖及预防并发症的作用。
总之，糖尿病患者应重视餐后1小时左右运动，同时注意避免空腹运动并保持适当的运动频率和时长，以更好地控制病情，预防并发症。