急性胃疼时可以先尝试一些简单方法缓解。比如可以先喝一些温水，每次大概100 - 200毫升，缓慢饮用，有时能暂时缓解胃部不适。
调整姿势缓解
弯腰前倾姿势： 如果是因为进食过多等原因引起的急性胃疼，可尝试采取弯腰前倾的姿势。将身体慢慢向前弯曲，使胸部尽量接近腹部，保持这个姿势几分钟，可能有助于缓解胃部的痉挛等不适。坐下放松姿势： 找个舒适的座位坐下，放松身体，放松背部和肩部，让腹部处于相对放松的状态，也能在一定程度上减轻胃疼带来的不适。
按压穴位辅助
内关穴按压： 内关穴位于手腕内侧，距离腕横纹约3横指处。用拇指按压内关穴，力度以有酸胀感为宜，持续按压1 - 3分钟，可能对缓解急性胃疼有帮助。足三里按压： 足三里在膝盖下方外侧，约3 - 4指宽处。用拇指用力按压足三里，同样以产生酸胀感为度，按压几分钟，也可能缓解胃疼症状。
注意饮食禁忌
避免进食刺激性食物： 在急性胃疼时，要避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，这些食物会进一步刺激胃黏膜，加重胃疼。比如辣椒、油炸食品、冰饮、热汤温度过高也不行等。暂时禁食情况： 如果胃疼比较剧烈，在短时间内（比如1 - 2小时内）可以暂时停止进食，让胃部得到休息，但要注意少量多次补充温水，防止脱水。不过如果禁食后胃疼仍不缓解，应及时就医。