关键点：孕妇血糖高可适量吃玉米面馒头，用量为30g（约2个）/天；玉米面馒头是粗粮制成，糖分少且为低升糖食物，可补充能量，过量食用可能导致消化不良；消化不良者、缺钙铁元素人群慎吃；孕期血糖高要控制并减少糖分摄入，多喝水促进新陈代谢。
以下是详细阐述：
一、孕妇血糖高可适量吃玉米面馒头。
1.用量方面，每天以30克左右（约2个）为宜。
二、玉米面馒头的特点。
1.它通常由玉米磨成粉制成，属于粗粮。
2.具有糖分较少的特点，是低升糖食物。
3.孕妇适量食用能起到补充能量的作用，对身体健康有益。
三、过量食用的影响。
1.可能导致孕妇消化道蠕动速度过慢。
2.进而引起消化不良。
四、慎吃人群。
1.消化不良者应谨慎食用。
2.缺钙、铁等元素的人群也应慎吃。
五、孕期血糖高的注意事项。
1.要注意控制，减少糖分摄入。
2.多喝水，促进新陈代谢。
总结概况提示：孕妇血糖高可适当选择吃玉米面馒头，要注意用量，了解其特点和可能带来的影响，同时对于慎吃人群和孕期血糖高的其他注意事项也应知晓，以更好地保障自身和胎儿健康。