皮肤经常长湿疹，首先要注意避免各种诱发因素。一般来说，要保持皮肤清洁湿润，比如每天用温和的清水清洁皮肤，洗澡时间控制在10~15分钟内，水温不宜过高，37℃~38℃比较合适。
日常护理要点
皮肤清洁： 选择温和无刺激的沐浴产品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的产品。清洁后及时涂抹保湿霜，建议每天涂抹2~3次保湿霜，保持皮肤水分。穿着选择： 穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤材质的衣服，减少对皮肤的摩擦刺激。比如内衣最好选择纯棉的，外衣也要选择透气好的棉质衣物。
避免诱发因素
饮食方面： 注意观察自己的饮食与湿疹发作的关系，有些人可能对海鲜、辛辣食物等过敏，若发现食用某些食物后湿疹加重，应避免食用。例如，如果吃了虾后湿疹明显加重，那就要长期避免食用虾类。环境因素： 保持居住环境清洁，定期打扫房间，减少灰尘、尘螨等。室内温度保持在22℃~26℃，湿度保持在50%~60%。避免接触花粉、动物毛发等过敏原。
医疗干预措施
外用药物： 可以使用糖皮质激素乳膏，如氢化可的松乳膏等，这类药物能缓解湿疹的炎症、瘙痒等症状。但要注意，儿童使用时需谨慎，应在医生指导下选择合适的剂型和使用方法。如果湿疹伴有渗出，还可以用3%硼酸溶液湿敷，每次湿敷15~20分钟，每天可湿敷2~3次。口服药物： 对于瘙痒严重的患者，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片等。但要注意，儿童服用抗组胺药物需要根据年龄和体重调整剂量，避免自行用药。