左脚脚面无缘无故肿了还疼，可能是以下原因。
一、受到创伤：左脚脚面无缘无故出现肿胀且伴有疼痛，很可能是遭受重物砸伤或者碾压损伤等情况。这种创伤会致使肌腱和骨骼受到破坏，进而产生非常明显的肿胀以及疼痛症状。此时可以考虑口服阿莫西林或者头孢克肟等药物来缓解。
二、感染原因：若是局部存在感染类病变，比如化脓性骨髓炎，通常就会引发脚面肿胀，同时还会伴有疼痛的表现。这就需要做好创面的清洁和卫生工作，可以外用红霉素软膏进行治疗。
总之，当左脚脚面出现无缘无故肿疼时，要考虑可能是创伤或感染等因素导致，应根据具体情况采取相应的治疗措施。