肺里有痰咳不出但没有咳嗽时，可以通过一些方法来处理。比如可以尝试增加饮水量，一般每天保证1500~2000毫升的饮水量，有助于稀释痰液，让痰更容易排出。
如何通过饮食调节
增加水分摄入： 除了白开水，也可以适当喝些淡茶水，每天保证足够的水分摄入。像晨起后喝一杯温水，能刺激呼吸道黏膜，使痰液相对稀释。不过要注意避免喝太多含糖饮料，以免痰液变得更黏稠。食用润肺食物： 可以多吃些雪梨，雪梨有润肺止咳、化痰的作用。比如将雪梨切块煮水喝，或者直接吃雪梨。还有银耳，银耳具有滋阴润肺的功效，可以煮银耳羹来喝，每周吃2~3次，对稀释痰液有一定帮助。
呼吸训练辅助排痰
腹式呼吸： 找个舒适的体位，比如坐着或躺着，一只手放在胸部，一只手放在腹部。吸气时，腹部慢慢鼓起，胸部尽量保持不动；呼气时，腹部慢慢收缩，每次练习5~10分钟，每天可进行3~4次。通过腹式呼吸可以增强呼吸肌的力量，帮助推动痰液排出。有效咳嗽辅助： 虽然没有咳嗽，但可以模拟咳嗽的动作。先深吸一口气，然后短暂屏气，接着收缩腹部肌肉，用力进行咳嗽动作，虽然可能不会有明显的咳嗽声，但能起到震动气道、促使痰液移动的作用，每次可做3~5次，每天多次进行。
医疗手段干预
雾化吸入： 如果自行处理效果不佳，可以考虑雾化吸入。常用的药物有氨溴索等，通过雾化器将药物变成微小颗粒，吸入呼吸道后能起到稀释痰液、促进痰液排出的作用。一般需要在医生的指导下进行雾化治疗，通常每次雾化时间在10~15分钟左右。体位引流： 根据痰液在肺内的部位采取相应的体位，使引流部位高于支气管开口，利用重力作用促进痰液排出。比如痰液在肺下叶背段，可采取俯卧位，垫高胸部；如果是肺上叶后段，可采取坐位，身体稍向前倾。但体位引流需要在专业人员的指导下进行，避免因操作不当导致不良后果。