咳嗽肺里有痰可以通过一些方法来改善，比如日常调理、就医用药等。一般来说，可以通过调整生活方式和合理用药来缓解肺里有痰咳嗽的情况。
日常调理方法
多喝水： 每天保证摄入1500 - 2000毫升的水，多喝水能使痰液稀释，更容易咳出。比如晨起后喝一杯温开水，白天也定时喝水。蒸汽吸入： 可以找个杯子，倒入热水，将口鼻靠近杯口，吸入蒸汽，每次10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能湿润呼吸道，帮助痰液排出。
就医用药选择
祛痰药物： 常见的有氨溴索，它能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。还有乙酰半胱氨酸，它可以分解痰液中的黏蛋白，使痰液液化，容易咳出。抗感染药物： 如果是因为细菌感染导致肺里有痰咳嗽，可能需要使用抗生素，如头孢类抗生素（不过具体使用需医生根据病情判断）。如果是病毒感染，一般不需要使用抗生素，但有时可能会根据情况使用抗病毒药物。
不同人群的注意事项
儿童： 儿童咳嗽有痰时，家长要特别注意，不能随意给孩子使用成人的祛痰药物。可以选择儿童专用的祛痰糖浆等。而且要观察孩子的症状，如果痰液过多且伴有发热等情况，要及时带孩子就医。老年人： 老年人咳嗽有痰时，要注意休息，避免劳累。在用药方面，要谨慎，因为老年人可能同时有其他疾病，用药需要考虑药物之间的相互作用。如果痰液不易咳出，家属可以帮助老人拍拍背，从下往上、从外向内轻拍背部，帮助痰液排出。