头皮总是痒可能由多种原因引起，比如头皮清洁不到位、头皮脂溢性皮炎、头癣等。如果是头皮清洁不到位导致的头皮痒，一般通过正确清洁头皮就能改善。但如果是疾病因素引起，就需要针对性处理。
头皮清洁不当致痒怎么办
正确洗头频率： 一般油性头发建议2-3天洗一次头，干性头发可3-5天洗一次头。选择适合自己发质的洗发水，比如油性头发选控油型洗发水，干性头发选滋润型洗发水。洗头时水温不宜过高，37-40℃较为适宜，过高水温会刺激头皮，加重瘙痒。
头皮脂溢性皮炎引发痒如何应对
饮食调整： 要减少高糖、高脂食物摄入，像甜品、油炸食品等应少吃。多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉等，维生素B族有助于调节头皮油脂分泌。药物辅助： 可以在医生指导下使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水，这类洗发水有抑制马拉色菌、减轻炎症的作用，从而缓解头皮痒。但要注意，孕妇和哺乳期女性使用前需咨询医生。
头癣导致头皮痒的处理办法
隔离防护： 头癣具有传染性，患者使用的毛巾、梳子等个人物品要单独放置，并且定期消毒。尽量避免与他人密切接触头部，防止传染给他人。抗真菌治疗： 头癣需要使用抗真菌药物，比如口服灰黄霉素（儿童使用需注意剂量，2岁以下儿童一般不建议使用灰黄霉素），或者外用抗真菌药膏，如酮康唑乳膏等。使用抗真菌药物时要遵循医生的疗程要求，不能症状稍有缓解就自行停药，以免头癣复发。