一般情况下，膝盖疼可能由类风湿关节炎、痛风、骨关节炎等疾病引起，缓解方法包括减重、功能锻炼、热敷理疗、药物治疗、手术治疗等，常采用阶梯型多种方式联合治疗。具体如下：
一、类风湿关节炎：
1.这是一种以侵蚀性、对称性关节炎为主要临床表现的自身免疫性疾病，患者常有关节肿痛现象，所以膝盖疼可能是类风湿关节炎导致。
2.缓解方法：患者可在医生指导下使用吲哚美辛胶囊、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物；也可采取关节清理术、人工关节置换术等手术方式来改善。
二、痛风：
1.是体内单钠尿酸盐沉积所致的一种关节病，会出现发热、乏力、关节痛等症状，进而可能引发膝盖疼。
2.缓解途径：可遵医嘱使用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钾片、依托考昔片等药物；还可通过手术剔除痛风石以及对残毁关节进行矫形来减轻症状。
三、骨关节炎：
1.好发于负重较大的膝关节、髋关节等部位，主要表现为进展性关节疼痛，那么膝盖疼可能是骨关节炎导致。
2.缓解手段：可在医生指导下使用依托考昔片、双醋瑞因胶囊、硫酸软骨素片等药物；还可进行截骨术、关节融合术、人工关节置换术等手术来缓解病情。
总之，当出现膝盖疼时，要及时就医，明确病因后采取针对性的治疗方法来缓解疼痛。