通常来讲，月经不正常主要考虑以下原因：一是激素水平波动，二是气滞血瘀，三是宫寒，此外也可能是妇科疾病所致。建议根据具体情况对症治疗。
一、激素水平波动：
日常生活中频繁熬夜或暴饮暴食，容易导致体内雌性激素水平出现较大波动，进而引起月经失调，如月经推迟或提前等现象。对此，需要调整不良生活方式，避免过度频繁熬夜，保持规律的起居习惯。
二、气滞血瘀：
若常常过度忧思或者饮食状况不佳，会引发气滞血瘀，致使子宫正常血液循环流动出现异常，影响子宫内膜的正常脱落，出现月经量少、月经不正常等状况。可以通过针灸、艾灸等方式来加以改善。比如针灸可以刺激特定穴位，促进气血运行；艾灸则利用艾热刺激穴位，起到温通经脉、调和气血的作用。
三、宫寒：
长时间穿着露脐装或者摄入过多凉性食物，可能会使子宫内寒气过度堆积，严重干扰月经来潮，导致月经颜色呈现褐色或黑色。此时应遵医嘱通过服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。乌鸡白凤丸主要含有乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎等成分，有补气养血、调经止带的功效；艾附暖宫丸主要包含艾叶、香附、吴茱萸等，可理气养血、暖宫调经。
四、妇科疾病：
月经不正常还有可能是存在如子宫内膜炎、子宫内膜异位症等妇科方面的疾病所引起的，患者应积极就医进行专业治疗。
总之，当出现月经不正常时，要综合考虑各种可能因素，及时采取相应的措施进行调理或治疗，以促进月经恢复正常。