关键点：治疗失眠症可食用酸枣仁、分心木、夜交藤、合欢皮、柏子仁等，它们都有养血安神功效，具体如下。
一、酸枣仁：可煮茶、熬粥或泡水喝。其能很好地调节紧张情绪，起到安神助眠作用。因为酸枣仁具有宁心、养肝、敛汗等功效，对于情绪紧张引起的失眠有良好的改善效果。
二、夜交藤：主要功效是祛风通络、养心安神。常被用于治疗因工作压力大、经常熬夜等导致睡眠不足或精神疲劳而出现的失眠。夜交藤可以缓解因这些因素引起的失眠多梦等症状。
三、合欢皮：能够改善心神不安、忧郁失眠，有解郁安神的效果，还可治疗跌扑肿痛。合欢皮具有解郁、和血、宁心等作用，所以能对相关失眠状况起到作用。
四、柏子仁：制成粥后正常进食有养心安神以及润肠通便功效。对于有紧张情绪且出现大便干结、排便不畅的人群，食用柏子仁可较好地缓解，同时也能辅助安神助眠。柏子仁本身就有养心气、润肾燥等作用。
总结：治疗失眠症可选择这些具有养血安神功效的中药，但如果情况严重，应及时到正规医院就医，不可盲目用药以免病情加剧。